Hrbtenica in glava<\/h1><\/div>Bole\u010dine v hrbtenici (vratni, prsni in ledveni del) ter glavoboli, ki izvirajo iz vratu (cervikogeni glavoboli), so med najpogostej\u0161imi razlogi za obisk fizioterapevta. Ta stanja lahko nastanejo zaradi dolgotrajnih preobremenitev, prisilne dr\u017ee, degenerativnih sprememb (kot sta hernija diska in artroza) ali akutnih po\u0161kodb (na primer nihajna po\u0161kodba vratu ob prometni nesre\u010di).<\/p>\n
V Centru fizioterapije Ljubljana se zavedamo, kako zelo lahko kroni\u010dna ali akutna bole\u010dina v hrbtenici in glavi omeji va\u0161e vsakodnevno \u017eivljenje in zmanj\u0161a delovno sposobnost. Z natan\u010dno diagnostiko in celostnim pristopom k obravnavi identificiramo izvor va\u0161ih te\u017eav. Z usmerjenimi terapevtskimi tehnikami ne laj\u0161amo le simptomov, temve\u010d naslavljamo sam vzrok bole\u010dine, obnavljamo gibljivost in vas opolnomo\u010dimo, da prepre\u010dite ponovitve te\u017eav.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>
Principi obravnav<\/h4><\/div>
<\/span><\/a><\/span>Globinski udarni valovi (ESWT)<\/a><\/h3><\/div><\/div><\/div>\n<\/span><\/a><\/span>Manipulacija fascij (ovojnic)<\/a><\/h3><\/div><\/div><\/div>\n<\/span><\/a><\/span>Sklepna mobilizacija po Mulligan konceptu<\/a><\/h3><\/div><\/div><\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div>![\"Hrbtenica](\"https:\/\/krickrac.net\/fizio\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Gemini_Generated_Image_dp4t0ddp4t0ddp4t-scaled.png\" "\\"Hrbtenica")
<\/span><\/div><\/div><\/div>Cilji fizioterapije pri bole\u010dinah v hrbtenici in glavi<\/h3>\n
Na\u0161 pristop je usmerjen v trajno izbolj\u0161anje stanja, zato se osredoto\u010damo na naslednje cilje:<\/p>\n
\n- Zmanj\u0161anje in odprava bole\u010dine:<\/b> Z uporabo manualnih tehnik in instrumentalne terapije spro\u0161\u010damo napetost v mi\u0161icah in zmanj\u0161ujemo lokalna vnetja (npr. pri ukle\u0161\u010denem \u017eivcu).<\/li>\n
- Izbolj\u0161anje gibljivosti:<\/b> Z mobilizacijo sklepov hrbtenice obnavljamo normalen obseg giba, kar zmanj\u0161a ob\u010dutek zategnjenosti.<\/li>\n
- Krepitev stabilizatorjev trupa:<\/b> Z usmerjeno kinezioterapijo krepimo globoke trebu\u0161ne in hrbtne mi\u0161ice, ki delujejo kot naravni steznik in nudijo podporo medvreten\u010dnim plo\u0161\u010dicam.<\/li>\n
- Edukacija in ergonomija:<\/b> Nau\u010dimo vas pravilne telesne dr\u017ee, varnih vzorcev dvigovanja bremen in pomagamo pri ergonomski prilagoditvi va\u0161ega delovnega okolja.<\/li>\n<\/ul>\n
Terapijo vedno strogo individualiziramo in prilagodimo stopnji va\u0161e po\u0161kodbe ali degenerativne spremembe.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
<\/div>Pogosta vpra\u0161anja (FAQ)<\/h3><\/div>Ali fizioterapija pomaga pri herniji diska?<\/h3><\/div><\/div>\nDa, v veliki ve\u010dini primerov je **konzervativno zdravljenje s fizioterapijo zelo uspe\u0161no** in lahko prepre\u010di potrebo po operativnem posegu. Obravnava se osredoto\u010da na razbremenitev pritiska na ukle\u0161\u010deni \u017eivec, sprostitev okolnih mi\u0161ic in na krepitev mi\u0161i\u010dnega sistema, ki stabilizira po\u0161kodovani segment.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>
Kdaj moram z bole\u010dino v kri\u017eu ali vratu nujno k zdravniku?<\/h3><\/div><\/div>\n\u010ceprav ve\u010dina bole\u010din izvira iz mi\u0161i\u010dno-skeletnega sistema in jih re\u0161ujemo s fizioterapijo, je nujen obisk zdravnika ob t. i. \"rde\u010dih zastavicah\". Te vklju\u010dujejo: izgubo nadzora nad odvajanjem vode in blata, hudo \u0161ibkost ali mravljin\u010denje, ki se hitro \u0161iri po rokah ali nogah, ter bole\u010dine po huj\u0161i po\u0161kodbi ali prometni nesre\u010di.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>
Ali lahko z napa\u010dno vadbo stanje poslab\u0161am?<\/h3><\/div><\/div>\nAbsolutno. Izvajanje neustreznih vaj ali nepravilna tehnika (predvsem s predkloni in rotacijami) lahko \u0161e pove\u010data pritisk na medvreten\u010dne plo\u0161\u010dice in okoli\u0161ke strukture hrbtenice. Zato je izjemnega pomena, da terapevtsko vadbo na za\u010detku vodi in nadzira strokovno usposobljen fizioterapevt.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>
<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>Terapevtske storitve v na\u0161em centru<\/h3><\/div><\/div><\/div>- <\/span><\/a><\/span><\/i>Fizioterapija,Hrbtenica in glava,Kroni\u010dna bole\u010dina,Nevropatije, nevralgije,Pareze perifernih \u017eivcev,Postoperativna obravnava,\u0160portne po\u0161kodbe in vnetja,Terapija brazgotin,Udarni vali \u2013 ESWT<\/span><\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>
![\"Globinski](\"https:\/\/krickrac.net\/fizio\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Globinski-udarni-valovi-ESWT-scaled.jpg\")
<\/a><\/span><\/div>Globinski udarni valovi (ESWT)<\/a><\/h3><\/div>3 aprila, 2026<\/span>\u00b7 <\/span>2 min<\/span>\u00b7 <\/span><\/div>Kaj so globinski udarni valovi (ESWT) in kako pomagajo? Globinski udarni valovi<\/p><\/div><\/div><\/div><\/div>
Preberite ve\u010d ...<\/span><\/a><\/div><\/div><\/li>\n- <\/span><\/a><\/span><\/i>Fizioterapija,Hrbtenica in glava,Kroni\u010dna bole\u010dina,Manipulacija fascij in flossing,Nevropatije, nevralgije,Postoperativna obravnava,\u0160portne po\u0161kodbe in vnetja,Terapija brazgotin<\/span><\/a><\/div><\/div><\/div><\/div>
![\"Manipulacija](\"https:\/\/krickrac.net\/fizio\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Manipulacija-fascij-ovojnic-.jpg\")
<\/a><\/span><\/div>Manipulacija fascij (ovojnic)<\/a><\/h3><\/div>3 aprila, 2026<\/span>\u00b7 <\/span>2 min<\/span>\u00b7 <\/span><\/div>\u010ceprav je bila stopnjevana motori\u010dna predstava \u2013 SMP (Graded Motor Imagery \u2013<\/p><\/div><\/div><\/div><\/div>
Preberite ve\u010d ...<\/span><\/a><\/div><\/div><\/li>\n- <\/span><\/a><\/span>
Bole\u010dine v hrbtenici (vratni, prsni in ledveni del) ter glavoboli, ki izvirajo iz vratu (cervikogeni glavoboli), so med najpogostej\u0161imi razlogi za obisk fizioterapevta. Ta stanja lahko nastanejo zaradi dolgotrajnih preobremenitev, prisilne dr\u017ee, degenerativnih sprememb (kot sta hernija diska in artroza) ali akutnih po\u0161kodb (na primer nihajna po\u0161kodba vratu ob prometni nesre\u010di).<\/p>\n
V Centru fizioterapije Ljubljana se zavedamo, kako zelo lahko kroni\u010dna ali akutna bole\u010dina v hrbtenici in glavi omeji va\u0161e vsakodnevno \u017eivljenje in zmanj\u0161a delovno sposobnost. Z natan\u010dno diagnostiko in celostnim pristopom k obravnavi identificiramo izvor va\u0161ih te\u017eav. Z usmerjenimi terapevtskimi tehnikami ne laj\u0161amo le simptomov, temve\u010d naslavljamo sam vzrok bole\u010dine, obnavljamo gibljivost in vas opolnomo\u010dimo, da prepre\u010dite ponovitve te\u017eav.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>
Principi obravnav<\/h4><\/div>
Globinski udarni valovi (ESWT)<\/a><\/h3><\/div><\/div><\/div>\n<\/span><\/a><\/span>Manipulacija fascij (ovojnic)<\/a><\/h3><\/div><\/div><\/div>\n<\/span><\/a><\/span>Sklepna mobilizacija po Mulligan konceptu<\/a><\/h3><\/div><\/div><\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/span><\/div><\/div><\/div>Cilji fizioterapije pri bole\u010dinah v hrbtenici in glavi<\/h3>\n
Na\u0161 pristop je usmerjen v trajno izbolj\u0161anje stanja, zato se osredoto\u010damo na naslednje cilje:<\/p>\n
\n- Zmanj\u0161anje in odprava bole\u010dine:<\/b> Z uporabo manualnih tehnik in instrumentalne terapije spro\u0161\u010damo napetost v mi\u0161icah in zmanj\u0161ujemo lokalna vnetja (npr. pri ukle\u0161\u010denem \u017eivcu).<\/li>\n
- Izbolj\u0161anje gibljivosti:<\/b> Z mobilizacijo sklepov hrbtenice obnavljamo normalen obseg giba, kar zmanj\u0161a ob\u010dutek zategnjenosti.<\/li>\n
- Krepitev stabilizatorjev trupa:<\/b> Z usmerjeno kinezioterapijo krepimo globoke trebu\u0161ne in hrbtne mi\u0161ice, ki delujejo kot naravni steznik in nudijo podporo medvreten\u010dnim plo\u0161\u010dicam.<\/li>\n
- Edukacija in ergonomija:<\/b> Nau\u010dimo vas pravilne telesne dr\u017ee, varnih vzorcev dvigovanja bremen in pomagamo pri ergonomski prilagoditvi va\u0161ega delovnega okolja.<\/li>\n<\/ul>\n
Terapijo vedno strogo individualiziramo in prilagodimo stopnji va\u0161e po\u0161kodbe ali degenerativne spremembe.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
<\/div>Pogosta vpra\u0161anja (FAQ)<\/h3><\/div>Ali fizioterapija pomaga pri herniji diska?<\/h3><\/div><\/div>\nDa, v veliki ve\u010dini primerov je **konzervativno zdravljenje s fizioterapijo zelo uspe\u0161no** in lahko prepre\u010di potrebo po operativnem posegu. Obravnava se osredoto\u010da na razbremenitev pritiska na ukle\u0161\u010deni \u017eivec, sprostitev okolnih mi\u0161ic in na krepitev mi\u0161i\u010dnega sistema, ki stabilizira po\u0161kodovani segment.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>
Kdaj moram z bole\u010dino v kri\u017eu ali vratu nujno k zdravniku?<\/h3><\/div><\/div>\n\u010ceprav ve\u010dina bole\u010din izvira iz mi\u0161i\u010dno-skeletnega sistema in jih re\u0161ujemo s fizioterapijo, je nujen obisk zdravnika ob t. i. \"rde\u010dih zastavicah\". Te vklju\u010dujejo: izgubo nadzora nad odvajanjem vode in blata, hudo \u0161ibkost ali mravljin\u010denje, ki se hitro \u0161iri po rokah ali nogah, ter bole\u010dine po huj\u0161i po\u0161kodbi ali prometni nesre\u010di.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>
Ali lahko z napa\u010dno vadbo stanje poslab\u0161am?<\/h3><\/div><\/div>\nAbsolutno. Izvajanje neustreznih vaj ali nepravilna tehnika (predvsem s predkloni in rotacijami) lahko \u0161e pove\u010data pritisk na medvreten\u010dne plo\u0161\u010dice in okoli\u0161ke strukture hrbtenice. Zato je izjemnega pomena, da terapevtsko vadbo na za\u010detku vodi in nadzira strokovno usposobljen fizioterapevt.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>
<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>Terapevtske storitve v na\u0161em centru<\/h3><\/div><\/div><\/div>- <\/span><\/a><\/span><\/i>Fizioterapija,Hrbtenica in glava,Kroni\u010dna bole\u010dina,Nevropatije, nevralgije,Pareze perifernih \u017eivcev,Postoperativna obravnava,\u0160portne po\u0161kodbe in vnetja,Terapija brazgotin,Udarni vali \u2013 ESWT<\/span><\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/a><\/span><\/div>
Globinski udarni valovi (ESWT)<\/a><\/h3><\/div>3 aprila, 2026<\/span>\u00b7 <\/span>2 min<\/span>\u00b7 <\/span><\/div>Kaj so globinski udarni valovi (ESWT) in kako pomagajo? Globinski udarni valovi<\/p><\/div><\/div><\/div><\/div>
Preberite ve\u010d ...<\/span><\/a><\/div><\/div><\/li>\n- <\/span><\/a><\/span><\/i>Fizioterapija,Hrbtenica in glava,Kroni\u010dna bole\u010dina,Manipulacija fascij in flossing,Nevropatije, nevralgije,Postoperativna obravnava,\u0160portne po\u0161kodbe in vnetja,Terapija brazgotin<\/span><\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/a><\/span><\/div>
Manipulacija fascij (ovojnic)<\/a><\/h3><\/div>3 aprila, 2026<\/span>\u00b7 <\/span>2 min<\/span>\u00b7 <\/span><\/div>\u010ceprav je bila stopnjevana motori\u010dna predstava \u2013 SMP (Graded Motor Imagery \u2013<\/p><\/div><\/div><\/div><\/div>
Preberite ve\u010d ...<\/span><\/a><\/div><\/div><\/li>\n- <\/span><\/a><\/span>
Manipulacija fascij (ovojnic)<\/a><\/h3><\/div><\/div><\/div>\n<\/span><\/a><\/span>Sklepna mobilizacija po Mulligan konceptu<\/a><\/h3><\/div><\/div><\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/span><\/div><\/div><\/div>Cilji fizioterapije pri bole\u010dinah v hrbtenici in glavi<\/h3>\n
Na\u0161 pristop je usmerjen v trajno izbolj\u0161anje stanja, zato se osredoto\u010damo na naslednje cilje:<\/p>\n
\n- Zmanj\u0161anje in odprava bole\u010dine:<\/b> Z uporabo manualnih tehnik in instrumentalne terapije spro\u0161\u010damo napetost v mi\u0161icah in zmanj\u0161ujemo lokalna vnetja (npr. pri ukle\u0161\u010denem \u017eivcu).<\/li>\n
- Izbolj\u0161anje gibljivosti:<\/b> Z mobilizacijo sklepov hrbtenice obnavljamo normalen obseg giba, kar zmanj\u0161a ob\u010dutek zategnjenosti.<\/li>\n
- Krepitev stabilizatorjev trupa:<\/b> Z usmerjeno kinezioterapijo krepimo globoke trebu\u0161ne in hrbtne mi\u0161ice, ki delujejo kot naravni steznik in nudijo podporo medvreten\u010dnim plo\u0161\u010dicam.<\/li>\n
- Edukacija in ergonomija:<\/b> Nau\u010dimo vas pravilne telesne dr\u017ee, varnih vzorcev dvigovanja bremen in pomagamo pri ergonomski prilagoditvi va\u0161ega delovnega okolja.<\/li>\n<\/ul>\n
Terapijo vedno strogo individualiziramo in prilagodimo stopnji va\u0161e po\u0161kodbe ali degenerativne spremembe.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
<\/div>Pogosta vpra\u0161anja (FAQ)<\/h3><\/div>Ali fizioterapija pomaga pri herniji diska?<\/h3><\/div><\/div>\nDa, v veliki ve\u010dini primerov je **konzervativno zdravljenje s fizioterapijo zelo uspe\u0161no** in lahko prepre\u010di potrebo po operativnem posegu. Obravnava se osredoto\u010da na razbremenitev pritiska na ukle\u0161\u010deni \u017eivec, sprostitev okolnih mi\u0161ic in na krepitev mi\u0161i\u010dnega sistema, ki stabilizira po\u0161kodovani segment.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>
Kdaj moram z bole\u010dino v kri\u017eu ali vratu nujno k zdravniku?<\/h3><\/div><\/div>\n\u010ceprav ve\u010dina bole\u010din izvira iz mi\u0161i\u010dno-skeletnega sistema in jih re\u0161ujemo s fizioterapijo, je nujen obisk zdravnika ob t. i. \"rde\u010dih zastavicah\". Te vklju\u010dujejo: izgubo nadzora nad odvajanjem vode in blata, hudo \u0161ibkost ali mravljin\u010denje, ki se hitro \u0161iri po rokah ali nogah, ter bole\u010dine po huj\u0161i po\u0161kodbi ali prometni nesre\u010di.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>
Ali lahko z napa\u010dno vadbo stanje poslab\u0161am?<\/h3><\/div><\/div>\nAbsolutno. Izvajanje neustreznih vaj ali nepravilna tehnika (predvsem s predkloni in rotacijami) lahko \u0161e pove\u010data pritisk na medvreten\u010dne plo\u0161\u010dice in okoli\u0161ke strukture hrbtenice. Zato je izjemnega pomena, da terapevtsko vadbo na za\u010detku vodi in nadzira strokovno usposobljen fizioterapevt.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>
<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>Terapevtske storitve v na\u0161em centru<\/h3><\/div><\/div><\/div>- <\/span><\/a><\/span><\/i>Fizioterapija,Hrbtenica in glava,Kroni\u010dna bole\u010dina,Nevropatije, nevralgije,Pareze perifernih \u017eivcev,Postoperativna obravnava,\u0160portne po\u0161kodbe in vnetja,Terapija brazgotin,Udarni vali \u2013 ESWT<\/span><\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/a><\/span><\/div>
Globinski udarni valovi (ESWT)<\/a><\/h3><\/div>3 aprila, 2026<\/span>\u00b7 <\/span>2 min<\/span>\u00b7 <\/span><\/div>Kaj so globinski udarni valovi (ESWT) in kako pomagajo? Globinski udarni valovi<\/p><\/div><\/div><\/div><\/div>
Preberite ve\u010d ...<\/span><\/a><\/div><\/div><\/li>\n- <\/span><\/a><\/span><\/i>Fizioterapija,Hrbtenica in glava,Kroni\u010dna bole\u010dina,Manipulacija fascij in flossing,Nevropatije, nevralgije,Postoperativna obravnava,\u0160portne po\u0161kodbe in vnetja,Terapija brazgotin<\/span><\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/a><\/span><\/div>
Manipulacija fascij (ovojnic)<\/a><\/h3><\/div>3 aprila, 2026<\/span>\u00b7 <\/span>2 min<\/span>\u00b7 <\/span><\/div>\u010ceprav je bila stopnjevana motori\u010dna predstava \u2013 SMP (Graded Motor Imagery \u2013<\/p><\/div><\/div><\/div><\/div>
Preberite ve\u010d ...<\/span><\/a><\/div><\/div><\/li>\n- <\/span><\/a><\/span>
Sklepna mobilizacija po Mulligan konceptu<\/a><\/h3><\/div><\/div><\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/span><\/div><\/div><\/div>Cilji fizioterapije pri bole\u010dinah v hrbtenici in glavi<\/h3>\n
Na\u0161 pristop je usmerjen v trajno izbolj\u0161anje stanja, zato se osredoto\u010damo na naslednje cilje:<\/p>\n
\n- Zmanj\u0161anje in odprava bole\u010dine:<\/b> Z uporabo manualnih tehnik in instrumentalne terapije spro\u0161\u010damo napetost v mi\u0161icah in zmanj\u0161ujemo lokalna vnetja (npr. pri ukle\u0161\u010denem \u017eivcu).<\/li>\n
- Izbolj\u0161anje gibljivosti:<\/b> Z mobilizacijo sklepov hrbtenice obnavljamo normalen obseg giba, kar zmanj\u0161a ob\u010dutek zategnjenosti.<\/li>\n
- Krepitev stabilizatorjev trupa:<\/b> Z usmerjeno kinezioterapijo krepimo globoke trebu\u0161ne in hrbtne mi\u0161ice, ki delujejo kot naravni steznik in nudijo podporo medvreten\u010dnim plo\u0161\u010dicam.<\/li>\n
- Edukacija in ergonomija:<\/b> Nau\u010dimo vas pravilne telesne dr\u017ee, varnih vzorcev dvigovanja bremen in pomagamo pri ergonomski prilagoditvi va\u0161ega delovnega okolja.<\/li>\n<\/ul>\n
Terapijo vedno strogo individualiziramo in prilagodimo stopnji va\u0161e po\u0161kodbe ali degenerativne spremembe.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
<\/div>Pogosta vpra\u0161anja (FAQ)<\/h3><\/div>Ali fizioterapija pomaga pri herniji diska?<\/h3><\/div><\/div>\nDa, v veliki ve\u010dini primerov je **konzervativno zdravljenje s fizioterapijo zelo uspe\u0161no** in lahko prepre\u010di potrebo po operativnem posegu. Obravnava se osredoto\u010da na razbremenitev pritiska na ukle\u0161\u010deni \u017eivec, sprostitev okolnih mi\u0161ic in na krepitev mi\u0161i\u010dnega sistema, ki stabilizira po\u0161kodovani segment.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>
Kdaj moram z bole\u010dino v kri\u017eu ali vratu nujno k zdravniku?<\/h3><\/div><\/div>\n\u010ceprav ve\u010dina bole\u010din izvira iz mi\u0161i\u010dno-skeletnega sistema in jih re\u0161ujemo s fizioterapijo, je nujen obisk zdravnika ob t. i. \"rde\u010dih zastavicah\". Te vklju\u010dujejo: izgubo nadzora nad odvajanjem vode in blata, hudo \u0161ibkost ali mravljin\u010denje, ki se hitro \u0161iri po rokah ali nogah, ter bole\u010dine po huj\u0161i po\u0161kodbi ali prometni nesre\u010di.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>
Ali lahko z napa\u010dno vadbo stanje poslab\u0161am?<\/h3><\/div><\/div>\nAbsolutno. Izvajanje neustreznih vaj ali nepravilna tehnika (predvsem s predkloni in rotacijami) lahko \u0161e pove\u010data pritisk na medvreten\u010dne plo\u0161\u010dice in okoli\u0161ke strukture hrbtenice. Zato je izjemnega pomena, da terapevtsko vadbo na za\u010detku vodi in nadzira strokovno usposobljen fizioterapevt.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>
<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>Terapevtske storitve v na\u0161em centru<\/h3><\/div><\/div><\/div>- <\/span><\/a><\/span><\/i>Fizioterapija,Hrbtenica in glava,Kroni\u010dna bole\u010dina,Nevropatije, nevralgije,Pareze perifernih \u017eivcev,Postoperativna obravnava,\u0160portne po\u0161kodbe in vnetja,Terapija brazgotin,Udarni vali \u2013 ESWT<\/span><\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/a><\/span><\/div>
Globinski udarni valovi (ESWT)<\/a><\/h3><\/div>3 aprila, 2026<\/span>\u00b7 <\/span>2 min<\/span>\u00b7 <\/span><\/div>Kaj so globinski udarni valovi (ESWT) in kako pomagajo? Globinski udarni valovi<\/p><\/div><\/div><\/div><\/div>
Preberite ve\u010d ...<\/span><\/a><\/div><\/div><\/li>\n- <\/span><\/a><\/span><\/i>Fizioterapija,Hrbtenica in glava,Kroni\u010dna bole\u010dina,Manipulacija fascij in flossing,Nevropatije, nevralgije,Postoperativna obravnava,\u0160portne po\u0161kodbe in vnetja,Terapija brazgotin<\/span><\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/a><\/span><\/div>
Manipulacija fascij (ovojnic)<\/a><\/h3><\/div>3 aprila, 2026<\/span>\u00b7 <\/span>2 min<\/span>\u00b7 <\/span><\/div>\u010ceprav je bila stopnjevana motori\u010dna predstava \u2013 SMP (Graded Motor Imagery \u2013<\/p><\/div><\/div><\/div><\/div>
Preberite ve\u010d ...<\/span><\/a><\/div><\/div><\/li>\n- <\/span><\/a><\/span>
<\/span><\/div><\/div><\/div>Cilji fizioterapije pri bole\u010dinah v hrbtenici in glavi<\/h3>\n
Na\u0161 pristop je usmerjen v trajno izbolj\u0161anje stanja, zato se osredoto\u010damo na naslednje cilje:<\/p>\n
- \n
- Zmanj\u0161anje in odprava bole\u010dine:<\/b> Z uporabo manualnih tehnik in instrumentalne terapije spro\u0161\u010damo napetost v mi\u0161icah in zmanj\u0161ujemo lokalna vnetja (npr. pri ukle\u0161\u010denem \u017eivcu).<\/li>\n
- Izbolj\u0161anje gibljivosti:<\/b> Z mobilizacijo sklepov hrbtenice obnavljamo normalen obseg giba, kar zmanj\u0161a ob\u010dutek zategnjenosti.<\/li>\n
- Krepitev stabilizatorjev trupa:<\/b> Z usmerjeno kinezioterapijo krepimo globoke trebu\u0161ne in hrbtne mi\u0161ice, ki delujejo kot naravni steznik in nudijo podporo medvreten\u010dnim plo\u0161\u010dicam.<\/li>\n
- Edukacija in ergonomija:<\/b> Nau\u010dimo vas pravilne telesne dr\u017ee, varnih vzorcev dvigovanja bremen in pomagamo pri ergonomski prilagoditvi va\u0161ega delovnega okolja.<\/li>\n<\/ul>\n
Terapijo vedno strogo individualiziramo in prilagodimo stopnji va\u0161e po\u0161kodbe ali degenerativne spremembe.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
<\/div>Pogosta vpra\u0161anja (FAQ)<\/h3><\/div>
Ali fizioterapija pomaga pri herniji diska?<\/h3><\/div>
<\/div>\nDa, v veliki ve\u010dini primerov je **konzervativno zdravljenje s fizioterapijo zelo uspe\u0161no** in lahko prepre\u010di potrebo po operativnem posegu. Obravnava se osredoto\u010da na razbremenitev pritiska na ukle\u0161\u010deni \u017eivec, sprostitev okolnih mi\u0161ic in na krepitev mi\u0161i\u010dnega sistema, ki stabilizira po\u0161kodovani segment.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>
Kdaj moram z bole\u010dino v kri\u017eu ali vratu nujno k zdravniku?<\/h3><\/div>
<\/div>\n\u010ceprav ve\u010dina bole\u010din izvira iz mi\u0161i\u010dno-skeletnega sistema in jih re\u0161ujemo s fizioterapijo, je nujen obisk zdravnika ob t. i. \"rde\u010dih zastavicah\". Te vklju\u010dujejo: izgubo nadzora nad odvajanjem vode in blata, hudo \u0161ibkost ali mravljin\u010denje, ki se hitro \u0161iri po rokah ali nogah, ter bole\u010dine po huj\u0161i po\u0161kodbi ali prometni nesre\u010di.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>
Ali lahko z napa\u010dno vadbo stanje poslab\u0161am?<\/h3><\/div>
<\/div>\nAbsolutno. Izvajanje neustreznih vaj ali nepravilna tehnika (predvsem s predkloni in rotacijami) lahko \u0161e pove\u010data pritisk na medvreten\u010dne plo\u0161\u010dice in okoli\u0161ke strukture hrbtenice. Zato je izjemnega pomena, da terapevtsko vadbo na za\u010detku vodi in nadzira strokovno usposobljen fizioterapevt.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>
<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>Terapevtske storitve v na\u0161em centru<\/h3><\/div><\/div><\/div>
- <\/span><\/a><\/span><\/i>Fizioterapija,Hrbtenica in glava,Kroni\u010dna bole\u010dina,Nevropatije, nevralgije,Pareze perifernih \u017eivcev,Postoperativna obravnava,\u0160portne po\u0161kodbe in vnetja,Terapija brazgotin,Udarni vali \u2013 ESWT<\/span><\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/a><\/span><\/div>
Globinski udarni valovi (ESWT)<\/a><\/h3><\/div>
3 aprila, 2026<\/span>\u00b7 <\/span>2 min<\/span>\u00b7 <\/span><\/div>Kaj so globinski udarni valovi (ESWT) in kako pomagajo? Globinski udarni valovi<\/p><\/div><\/div><\/div><\/div>
Preberite ve\u010d ...<\/span><\/a><\/div><\/div><\/li>\n- <\/span><\/a><\/span>
<\/i>Fizioterapija,Hrbtenica in glava,Kroni\u010dna bole\u010dina,Manipulacija fascij in flossing,Nevropatije, nevralgije,Postoperativna obravnava,\u0160portne po\u0161kodbe in vnetja,Terapija brazgotin<\/span><\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/a><\/span><\/div>Manipulacija fascij (ovojnic)<\/a><\/h3><\/div>
3 aprila, 2026<\/span>\u00b7 <\/span>2 min<\/span>\u00b7 <\/span><\/div>\u010ceprav je bila stopnjevana motori\u010dna predstava \u2013 SMP (Graded Motor Imagery \u2013<\/p><\/div><\/div><\/div><\/div>
Preberite ve\u010d ...<\/span><\/a><\/div><\/div><\/li>\n- <\/span><\/a><\/span>
- <\/span><\/a><\/span>
- Izbolj\u0161anje gibljivosti:<\/b> Z mobilizacijo sklepov hrbtenice obnavljamo normalen obseg giba, kar zmanj\u0161a ob\u010dutek zategnjenosti.<\/li>\n
![\"Sklepna](\"https:\/\/krickrac.net\/fizio\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Sklepna-mobilizacija-po-Mulligan-konceptu.jpg\")
<\/a><\/span><\/div>